Hur kan du hantera stress bättre?

Bli av med stressen 2025, så att du kan få bättre hälsa och mer energi att satsa på det du vill satsa på! Karl Fredrik berättar vad stress är och vad som händer i kroppen då vi stressar. Han förklarar varför stress leder till många olika tillstånd av ohälsa. Han berättar även om vilka huvudkällorna till stress är idag 2025. Som läkare och docent i psykiatri förklarar Karl Fredrik hur du kan minska och hantera din stress bättre och tänka annorlunda kring din stress. Sedan diskuterar vi alla tillsammans våra erfarenheter av stress, källor till stress samt hur vi på olika sätt kan minska och hantera vår stress på bästa sätt. Anmäl dig senast 3.2.