Pound är helkroppsträning med gröna trumpinnar som utmanar och förbättrar bl.a. uthållighet, koordination, rörlighet och styrka! Vi slår trumpinnarna antingen i marken eller i luften. Denna träningsform passar såväl gammal som ung, då den går att anpassa på många olika sätt. Vi blir en del av musiken och fokuserar på att ha roligt samtidigt som vi höjer pulsen! Ta med eget liggunderlag och vattenflaska och häng med i bandet! Om vädret tillåter så tränar vi utomhus.
Se gärna mer på poundprodaniela på instagram! Anmäl dig senast 14.5.