Kundaliniyoga har verktyg för att lära oss att slappna av och släppa spänningarna psykiskt, fysiskt och emotionellt. Under workshopen får du info om hur du slappnar av i vardagen och hur du sover bra. Vi går igenom olika former av vila. Vi andas, chanter mantran, gör olika yogapositioner, vilar och mediterar. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Klä dig i mjuka kläder och ta med liggunderlag, dyna, filt och vattenflaska. Anmäl dig senast 14.11.