|
830133 |
Barre
|
Malax |
Kyllä |
15.09.2019 |
08.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Barre tränar upp balans, magmuskler, lyfter rumpan och stärker benen. Har inslag av pilates, core fokus, baletträning och mobilisering. Vi jobbar både med gummiband och på ribbstolar. Passar bra för den som vill ha en mjuk men ändå effektiv träning. Anmäl dig senast 6.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Ann Vejzovic |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Sunnuntai 17:30-18:30
Näytä kaikki ajankohdat
Sunn. 15.09.2019 17:30-18:30
Sunn. 22.09.2019 17:30-18:30
Sunn. 29.09.2019 17:30-18:30
Sunn. 06.10.2019 17:30-18:30
Sunn. 13.10.2019 17:30-18:30
Sunn. 27.10.2019 17:30-18:30
Sunn. 03.11.2019 17:30-18:30
Sunn. 10.11.2019 17:30-18:30
Sunn. 17.11.2019 17:30-18:30
Sunn. 24.11.2019 17:30-18:30
Sunn. 01.12.2019 17:30-18:30
Sunn. 08.12.2019 17:30-18:30
|
| Paikka: |
Malax - Yttermalax skola Gymnastiksalen, Malax kyrktået 5, 66100 Malax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830195 |
BodyMove
|
Övermalax |
Kyllä |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Vi tränar hela kroppen. Fokus är på styrka och vi använder oss av vår egen kropp som vikt och också minibands som hjälpmedel. Timmen är uppbyggd på olika nivåer och passar de flesta. Avslutas med stretch. Ta med egen matta och vattenflaska. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Ann Vejzovic |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Tiistai 18:45-19:45
Näytä kaikki ajankohdat
Tiist. 10.09.2019 18:45-19:45
Tiist. 17.09.2019 18:45-19:45
Tiist. 24.09.2019 18:45-19:45
Tiist. 01.10.2019 18:45-19:45
Tiist. 08.10.2019 18:45-19:45
Tiist. 22.10.2019 18:45-19:45
Tiist. 29.10.2019 18:45-19:45
Tiist. 05.11.2019 18:45-19:45
Tiist. 12.11.2019 18:45-19:45
Tiist. 19.11.2019 18:45-19:45
Tiist. 26.11.2019 18:45-19:45
Tiist. 03.12.2019 18:45-19:45
|
| Paikka: |
Malax - Övermalax skola Gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830117 |
Cirkelträning i gympasal
|
Petalax |
Kyllä |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Vi använder oss av olika sorters cirkelträningsmetoder för att träna styrkan och uthålligheten i hela kroppen. Träningen är mångsidig, svettig och lärorik! Ta med egen kettlebell och liggunderlag. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Christoffer Bergman |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Tiistai 18:15-19:15
Näytä kaikki ajankohdat
Tiist. 10.09.2019 18:15-19:15
Tiist. 17.09.2019 18:15-19:15
Tiist. 24.09.2019 18:15-19:15
Tiist. 01.10.2019 18:15-19:15
Tiist. 08.10.2019 18:15-19:15
Tiist. 22.10.2019 18:15-19:15
Tiist. 29.10.2019 18:15-19:15
Tiist. 05.11.2019 18:15-19:15
Tiist. 12.11.2019 18:15-19:15
Tiist. 19.11.2019 18:15-19:15
Tiist. 26.11.2019 18:15-19:15
Tiist. 03.12.2019 18:15-19:15
|
| Paikka: |
Malax - Petalax skola Gymnastiksal, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830163 |
Effektiv cirkelträning
|
Korsnäs |
Kyllä |
09.09.2019 |
02.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Effektiv, varierad träning för ökad styrka, uthållighet och rörlighet. Viss träningserfarenhet önskvärd. Ta med vattenflaska. Anmäl dig senast 2.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Christoffer Bergman |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Maanantai 20:15-21:15
Näytä kaikki ajankohdat
Maan. 09.09.2019 20:15-21:15
Maan. 16.09.2019 20:15-21:15
Maan. 23.09.2019 20:15-21:15
Maan. 30.09.2019 20:15-21:15
Maan. 07.10.2019 20:15-21:15
Maan. 21.10.2019 20:15-21:15
Maan. 28.10.2019 20:15-21:15
Maan. 04.11.2019 20:15-21:15
Maan. 11.11.2019 20:15-21:15
Maan. 18.11.2019 20:15-21:15
Maan. 25.11.2019 20:15-21:15
Maan. 02.12.2019 20:15-21:15
|
| Paikka: |
Korsnäs - PowerZone fitnessclub, Korsnäs, Silverbergsvägen 23, 66200 Korsnäs
|
|
| Hinta: |
55,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830305 |
Hydrobic
|
Övermalax |
Kyllä |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Hydrobic är en motionsform som på ett effektivt och skonsamt sätt tränar hela din kropp och gör att du förbättrar din styrka och kondition. Tempot är snabbare än i vattengymnastik. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Caroline Silfver |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Keskiviikko 19:30-20:15
Näytä kaikki ajankohdat
Kesk. 11.09.2019 19:30-20:15
Kesk. 18.09.2019 19:30-20:15
Kesk. 25.09.2019 19:30-20:15
Kesk. 02.10.2019 19:30-20:15
Kesk. 09.10.2019 19:30-20:15
Kesk. 23.10.2019 19:30-20:15
Kesk. 30.10.2019 19:30-20:15
Kesk. 06.11.2019 19:30-20:15
Kesk. 13.11.2019 19:30-20:15
Kesk. 20.11.2019 19:30-20:15
Kesk. 27.11.2019 19:30-20:15
Kesk. 04.12.2019 19:30-20:15
|
| Paikka: |
Malax - Malax simhall, Övermalax, Viasvägen 97, 66140 Övermalax
|
|
| Hinta: |
70,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830141 |
Kickboxing
|
Petalax |
Kyllä |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Kickboxing eli potkunyrkkeily on vaativa ja tehokas harjoittelumuoto, jossa yhdistetään nyrkkeilyä ja karaten potkutekniikkaa. Erilaisia kuntoharjoituksia. Käytämme hanskoja ja potkusuojia, jotka voit vuokrata hintaan 10 euroa/lukukausi. Kurssi sopii sekä nuorille että aikuisille. Kaksikielinen kurssi. Ilmoittaudu viimeistään 5.9. |
| Kieli: |
Ruotsi, Suomi |
|
| Opettaja: |
Jarkko Jussila |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Torstai 20:00-21:00
Näytä kaikki ajankohdat
Torst. 12.09.2019 20:00-21:00
Torst. 19.09.2019 20:00-21:00
Torst. 26.09.2019 20:00-21:00
Torst. 03.10.2019 20:00-21:00
Torst. 10.10.2019 20:00-21:00
Torst. 31.10.2019 20:00-21:00
Torst. 07.11.2019 20:00-21:00
Torst. 14.11.2019 20:00-21:00
Torst. 21.11.2019 20:00-21:00
Torst. 28.11.2019 20:00-21:00
Torst. 05.12.2019 20:00-21:00
|
| Paikka: |
Malax - Petalax skola Gymnastiksal, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830125 |
Kom i form - gymnastik för män
|
Korsnäs |
Kyllä |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Mångsidig träning för dig som vill förbättra din kondition och uthållighet. Stretching och avslappningsövningar. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Roger Lindholm |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Tiistai 19:00-20:30
Näytä kaikki ajankohdat
Tiist. 10.09.2019 19:00-20:30
Tiist. 17.09.2019 19:00-20:30
Tiist. 24.09.2019 19:00-20:30
Tiist. 01.10.2019 19:00-20:30
Tiist. 08.10.2019 19:00-20:30
Tiist. 22.10.2019 19:00-20:30
Tiist. 29.10.2019 19:00-20:30
Tiist. 05.11.2019 19:00-20:30
Tiist. 12.11.2019 19:00-20:30
Tiist. 19.11.2019 19:00-20:30
Tiist. 26.11.2019 19:00-20:30
Tiist. 03.12.2019 19:00-20:30
|
| Paikka: |
Korsnäs - Korsnäs skola Gymnastiksalen, Kyrkobyvägen 126, 66200 Korsnäs
|
|
| Hinta: |
39,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830175 |
Kuntopiiri
|
Taklax |
Kyllä |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Monipuolinen kuntopiiri tabata tyyliin. Lisätään lihasvoimaa, ylläpidetään kehon liikkuvuutta sekä kehitetään tasapainoa. Kurssi sopii kaikenkuntoisille. Kaksikielinen kurssi. Ilmoittaudu viimeistään 4.9. |
| Kieli: |
Ruotsi, Suomi |
|
| Opettaja: |
Laura Harju |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Keskiviikko 18:30-19:30
Näytä kaikki ajankohdat
Kesk. 11.09.2019 18:30-19:30
Kesk. 18.09.2019 18:30-19:30
Kesk. 25.09.2019 18:30-19:30
Kesk. 02.10.2019 18:30-19:30
Kesk. 09.10.2019 18:30-19:30
Kesk. 23.10.2019 18:30-19:30
Kesk. 30.10.2019 18:30-19:30
Kesk. 06.11.2019 18:30-19:30
Kesk. 13.11.2019 18:30-19:30
Kesk. 20.11.2019 18:30-19:30
Kesk. 27.11.2019 18:30-19:30
Kesk. 04.12.2019 18:30-19:30
|
| Paikka: |
Korsnäs - Taklax skola Gymnastiksal, Taklaxvägen 620, 66280 Taklax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830127 |
Gympamix
|
Molpe |
Kyllä |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Vi höjer pulsen och tränar kondition, styrka och balans. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Anna Fröding, Josefine Sjöstrand, Magdalena Storsved |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Keskiviikko 19:30-20:30
Näytä kaikki ajankohdat
Kesk. 11.09.2019 19:30-20:30
Kesk. 18.09.2019 19:30-20:30
Kesk. 25.09.2019 19:30-20:30
Kesk. 02.10.2019 19:30-20:30
Kesk. 09.10.2019 19:30-20:30
Kesk. 23.10.2019 19:30-20:30
Kesk. 30.10.2019 19:30-20:30
Kesk. 06.11.2019 19:30-20:30
Kesk. 13.11.2019 19:30-20:30
Kesk. 20.11.2019 19:30-20:30
Kesk. 27.11.2019 19:30-20:30
Kesk. 04.12.2019 19:30-20:30
|
| Paikka: |
Korsnäs - Molpe skola Gymnastiksalen, Sjövägen 49, 66210 Molpe
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830123 |
Gympamix
|
Harrström |
Kyllä |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Vi tränar styrka, balans och kondition på ett funktionellt sätt, dvs. med övningar som du har nytta av i vardagen. Joanna visar hur du kan anpassa övningarna efter dina egna förutsättningar. Ta med egen gympamatta, kettlebell och hantlar. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Joanna Skomars |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Tiistai 18:30-19:30
Näytä kaikki ajankohdat
Tiist. 10.09.2019 18:30-19:30
Tiist. 17.09.2019 18:30-19:30
Tiist. 24.09.2019 18:30-19:30
Tiist. 01.10.2019 18:30-19:30
Tiist. 08.10.2019 18:30-19:30
Tiist. 22.10.2019 18:30-19:30
Tiist. 29.10.2019 18:30-19:30
Tiist. 05.11.2019 18:30-19:30
Tiist. 12.11.2019 18:30-19:30
Tiist. 19.11.2019 18:30-19:30
Tiist. 26.11.2019 18:30-19:30
Tiist. 03.12.2019 18:30-19:30
|
| Paikka: |
Korsnäs - Harrström f.d. skola, Gamla Strandvägen 193 A, 66290 Harrström
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830101 |
Må bra-gymnastik
|
Korsnäs |
Kyllä |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Passet består av lugna och mjuka rörelser som utförs stående, sittande och liggande. Passar alla. Vi gör olika stärkande och skadeförebyggande övningar och töjningar. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Ann-Charlotte Backholm |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Torstai 18:30-19:30
Näytä kaikki ajankohdat
Torst. 12.09.2019 18:30-19:30
Torst. 19.09.2019 18:30-19:30
Torst. 26.09.2019 18:30-19:30
Torst. 03.10.2019 18:30-19:30
Torst. 10.10.2019 18:30-19:30
Torst. 24.10.2019 18:30-19:30
Torst. 31.10.2019 18:30-19:30
Torst. 07.11.2019 18:30-19:30
Torst. 14.11.2019 18:30-19:30
Torst. 21.11.2019 18:30-19:30
Torst. 28.11.2019 18:30-19:30
Torst. 05.12.2019 18:30-19:30
|
| Paikka: |
Korsnäs - Korsnäs skola Gymnastiksalen, Kyrkobyvägen 126, 66200 Korsnäs
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830109 |
Gymnastik för pensionärer
|
Petalax |
Kyllä |
16.09.2019 |
02.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Lätt gymnastik för kvinnor och män som vill förbättra sin kondition, styrka och rörlighet. Anmäl dig senast 9.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Iris Bäck-Sjökvist |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Maanantai 15:30-16:30
Näytä kaikki ajankohdat
Maan. 16.09.2019 15:30-16:30
Maan. 23.09.2019 15:30-16:30
Maan. 30.09.2019 15:30-16:30
Maan. 07.10.2019 15:30-16:30
Maan. 21.10.2019 15:30-16:30
Maan. 28.10.2019 15:30-16:30
Maan. 04.11.2019 15:30-16:30
Maan. 11.11.2019 15:30-16:30
Maan. 18.11.2019 15:30-16:30
Maan. 25.11.2019 15:30-16:30
Maan. 02.12.2019 15:30-16:30
|
| Paikka: |
Malax - Petalax skola Gymnastiksal, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830135 |
Piloxing
|
Malax |
Kyllä |
15.09.2019 |
08.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Piloxing är en träningsform som kombinerar pilates, boxning och dans. Du tränar uthållighet, smidighet och bygger samtidigt upp dina mag- och ryggmuskler. Du förbränner fett, konditionen ökar och musklerna stärks.Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 6.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Ann Vejzovic |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Sunnuntai 18:30-19:30
Näytä kaikki ajankohdat
Sunn. 15.09.2019 18:30-19:30
Sunn. 22.09.2019 18:30-19:30
Sunn. 29.09.2019 18:30-19:30
Sunn. 06.10.2019 18:30-19:30
Sunn. 13.10.2019 18:30-19:30
Sunn. 27.10.2019 18:30-19:30
Sunn. 03.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 10.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 17.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 24.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 01.12.2019 18:30-19:30
Sunn. 08.12.2019 18:30-19:30
|
| Paikka: |
Malax - Yttermalax skola Gymnastiksalen, Malax kyrktået 5, 66100 Malax
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830105 |
PowerFit
|
Korsnäs |
Kyllä |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Ett tufft pass för dig som vill ha en utmanande och allsidig träning med kombinerade styrke- och konditionsövningar. Dessa utförs med ständig variation och hög intensitet för ökad styrka och uthållighet. Dessutom blir träningen roligare när varje pass har något nytt att erbjuda! Ta med egen kettlebell, vattenflaska och liggunderlag. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Ann-Charlotte Backholm |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Torstai 19:30-20:30
Näytä kaikki ajankohdat
Torst. 12.09.2019 19:30-20:30
Torst. 19.09.2019 19:30-20:30
Torst. 26.09.2019 19:30-20:30
Torst. 03.10.2019 19:30-20:30
Torst. 10.10.2019 19:30-20:30
Torst. 24.10.2019 19:30-20:30
Torst. 31.10.2019 19:30-20:30
Torst. 07.11.2019 19:30-20:30
Torst. 14.11.2019 19:30-20:30
Torst. 21.11.2019 19:30-20:30
Torst. 28.11.2019 19:30-20:30
Torst. 05.12.2019 19:30-20:30
|
| Paikka: |
Korsnäs - Korsnäs skola Gymnastiksalen, Kyrkobyvägen 126, 66200 Korsnäs
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830169 |
PowerFit
|
Övermalax |
Kyllä |
13.10.2019 |
08.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Ett tufft pass för dig som vill ha en utmanande och allsidig träning med kombinerade styrke- och konditionsövningar. Dessa utförs med ständig variation och hög intensitet för ökad styrka och uthållighet. Dessutom blir träningen roligare när varje pass har något nytt att erbjuda! Ta med egen kettlebell, vattenflaska och liggunderlag. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Ann-Charlotte Backholm |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Sunnuntai 18:30-19:30
Näytä kaikki ajankohdat
Sunn. 13.10.2019 18:30-19:30
Sunn. 27.10.2019 18:30-19:30
Sunn. 03.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 10.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 17.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 24.11.2019 18:30-19:30
Sunn. 01.12.2019 18:30-19:30
Sunn. 08.12.2019 18:30-19:30
|
| Paikka: |
Malax - Övermalax skola Gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Hinta: |
26,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830167 |
Liikuntaa päiväjoutilaille
|
Molpe |
Kyllä |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Treenaamme koko kehoa helpolla, hauskalla ja vaihtelevalla tavalla: liikkuvuutta, vahvuutta ja tasapainoa. Lopetamme tunnit mukavaan venyttelyyn. Kurssi on kaksikielinen. Ilmoittaudu viimeistään 4.9. |
| Kieli: |
Ruotsi, Suomi |
|
| Opettaja: |
Susanne Kuusikorpi |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Keskiviikko 14:00-15:00
Näytä kaikki ajankohdat
Kesk. 11.09.2019 14:00-15:00
Kesk. 18.09.2019 14:00-15:00
Kesk. 25.09.2019 14:00-15:00
Kesk. 02.10.2019 14:00-15:00
Kesk. 09.10.2019 14:00-15:00
Kesk. 23.10.2019 14:00-15:00
Kesk. 30.10.2019 14:00-15:00
Kesk. 06.11.2019 14:00-15:00
Kesk. 13.11.2019 14:00-15:00
Kesk. 20.11.2019 14:00-15:00
Kesk. 27.11.2019 14:00-15:00
Kesk. 04.12.2019 14:00-15:00
|
| Paikka: |
Korsnäs - Molpe skola Gymnastiksalen, Sjövägen 49, 66210 Molpe
|
|
| Hinta: |
36,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830155 |
Seniorikuntoilua
|
Bergö |
Kyllä |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Tule harjoittelemaan leikkimielisesti, monipuolisesti ja hauskasti! Kehitämme lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta. Oman kehon lisäksi käytämme palloja, kuminauhoja, painoja ja muita kuntosalin välineitä. Yksilölliset harjoitukset. Tunti päättyy rentouttavaan venyttelyhetkeen. Kurssi on kaksikielinen. Ilmoittaudu viimeistään 3.9. |
| Kieli: |
Ruotsi, Suomi |
|
| Opettaja: |
Susanne Kuusikorpi |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Tiistai 10:00-11:00
Näytä kaikki ajankohdat
Tiist. 10.09.2019 10:00-11:00
Tiist. 17.09.2019 10:00-11:00
Tiist. 24.09.2019 10:00-11:00
Tiist. 01.10.2019 10:00-11:00
Tiist. 08.10.2019 10:00-11:00
Tiist. 22.10.2019 10:00-11:00
Tiist. 29.10.2019 10:00-11:00
Tiist. 05.11.2019 10:00-11:00
Tiist. 12.11.2019 10:00-11:00
Tiist. 19.11.2019 10:00-11:00
Tiist. 26.11.2019 10:00-11:00
Tiist. 03.12.2019 10:00-11:00
|
| Paikka: |
Malax - Skärgårdsgymmet, Bergö, Bredhällsvägen 61 C, 66220 Bergö
|
|
| Hinta: |
55,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830157 |
Seniorikuntoilua
|
Petalax |
Kyllä |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Tule harjoittelemaan leikkimielisesti, monipuolisesti ja hauskasti! Kehitämme lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta. Oman kehon lisäksi käytämme palloja, kuminauhoja, painoja ja muita kuntosalin välineitä. Yksilölliset harjoitukset. Tunti päättyy rentouttavaan venyttelyhetkeen. Kurssi on kaksikielinen. lmoittaudu viimeistään 4.9. |
| Kieli: |
Ruotsi, Suomi |
|
| Opettaja: |
Susanne Kuusikorpi |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Keskiviikko 10:00-11:00
Näytä kaikki ajankohdat
Kesk. 11.09.2019 10:00-11:00
Kesk. 18.09.2019 10:00-11:00
Kesk. 25.09.2019 10:00-11:00
Kesk. 02.10.2019 10:00-11:00
Kesk. 09.10.2019 10:00-11:00
Kesk. 23.10.2019 10:00-11:00
Kesk. 30.10.2019 10:00-11:00
Kesk. 06.11.2019 10:00-11:00
Kesk. 13.11.2019 10:00-11:00
Kesk. 20.11.2019 10:00-11:00
Kesk. 27.11.2019 10:00-11:00
Kesk. 04.12.2019 10:00-11:00
|
| Paikka: |
Malax - Verkstadsgymmet, Petalax, Västervägen 10, 66240 Petalax
|
|
| Hinta: |
55,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830159 |
Seniorikuntoilua
|
Petalax |
Kyllä |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Tule harjoittelemaan leikkimielisesti, monipuolisesti ja hauskasti! Kehitämme lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta. Oman kehon lisäksi käytämme palloja, kuminauhoja, painoja ja muita kuntosalin välineitä. Yksilölliset harjoitukset. Tunti päättyy rentouttavaan venyttelyhetkeen. Kurssi on kaksikielinen. lmoittaudu viimeistään 4.9. |
| Kieli: |
Ruotsi, Suomi |
|
| Opettaja: |
Susanne Kuusikorpi |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Keskiviikko 11:00-12:00
Näytä kaikki ajankohdat
Kesk. 11.09.2019 11:00-12:00
Kesk. 18.09.2019 11:00-12:00
Kesk. 25.09.2019 11:00-12:00
Kesk. 02.10.2019 11:00-12:00
Kesk. 09.10.2019 11:00-12:00
Kesk. 23.10.2019 11:00-12:00
Kesk. 30.10.2019 11:00-12:00
Kesk. 06.11.2019 11:00-12:00
Kesk. 13.11.2019 11:00-12:00
Kesk. 20.11.2019 11:00-12:00
Kesk. 27.11.2019 11:00-12:00
Kesk. 04.12.2019 11:00-12:00
|
| Paikka: |
Malax - Verkstadsgymmet, Petalax, Västervägen 10, 66240 Petalax
|
|
| Hinta: |
55,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
|
830121 |
Lättmotion - sittgymnastik
|
Malax |
Kyllä |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Kurssikuvaus: |
Gymnastiken passar dig som har lindrigare rörelsehinder. Vi sitter för det mesta när vi gör övningarna. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kieli: |
Ruotsi |
|
| Opettaja: |
Arne Huhtaoja |
|
| Ilmoittautuminen: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Aika: |
Torstai 11:10-12:20
Näytä kaikki ajankohdat
Torst. 12.09.2019 11:10-12:20
Torst. 19.09.2019 11:10-12:20
Torst. 26.09.2019 11:10-12:20
Torst. 03.10.2019 11:10-12:20
Torst. 10.10.2019 11:10-12:20
Torst. 24.10.2019 11:10-12:20
Torst. 31.10.2019 11:10-12:20
Torst. 07.11.2019 11:10-12:20
Torst. 14.11.2019 11:10-12:20
Torst. 21.11.2019 11:10-12:20
Torst. 28.11.2019 11:10-12:20
Torst. 05.12.2019 11:10-12:20
|
| Paikka: |
Malax - Kroppsverkstaden, Yttermalax, Idrottsvägen 2, 66100 Malax
|
|
| Hinta: |
39,00 € |
|
| Lue lisää |
|
|
