After work gymnastik

Detta är kursen för dig som vill träna direkt efter jobbet. Målet är att höja pulsen lite, kanske träna vissa muskler eller öka rörlighet enligt deltagarnas behov och önskemål. Vi slutar med att stretcha och slappna av. Var och en jobbar enligt sina förutsättningar. Vi tränar inomhus eller utomhus enligt väderlek och deltagarnas önskemål. Anmäl dig senast 12.1.