Trevlig samvaro, föreläsningar och diskussioner om aktuella och varierande ämnen. Ingen förhandsanmälan. 17.9 Kommunikatör Anne Teir-Siltanen från Stormossen föreläser om plast- och sopsortering. 15.10 Sjukskötare Carina Nordman-Byskata diskuterar kring ledproblematik med fokus på osteoporos, artros och artrit. 26.11 Michael Borg berättar om biståndsarbete i Senegal under åren 2003 och 2004.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Carina Nordman-Byskata, Anne Teir-Siltanen, Michael Borg
Trevlig samvaro, föreläsningar och diskussioner om aktuella och varierande ämnen. Ingen förhandsanmälan. 24.9 Siw Östman, evenemangskoordinator på Svenska Hörselförbundet föreläser om hörsel och hörselnedsättning. 22.10 Pehr Löv föreläser om Att åldras ensam. 19.11 Allsång och underhållning med Maria Risberg och gästartist Leif Skinnar.
Trevlig samvaro, föreläsningar och diskussioner om aktuella och varierande ämnen. Ingen förhandsanmälan.26.9 Lungläkare Peter Riddar föreläser om astma och allergier. Båthuset, Harrström
Anders delar under en kväll med sig av sin kunskap som bostadsplacerare om möjligheten att investera i fastigheter. Vad ska du tänka på när du väljer objekt? Hur ska du planera finansieringen? Vilka bostäder kan beräknas behålla eller öka i värde? Det går bra att ställa frågor även på finska. ...
Stolgympa för seniorer. Utförs både sittande och stående. Vi bygger upp balansen, förbättrar rörligheten och stärker musklerna. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 4.9.
Barre tränar upp balans, magmuskler, lyfter rumpan och stärker benen. Har inslag av pilates, core fokus, baletträning och mobilisering. Vi jobbar både med gummiband och på ribbstolar. Passar bra för den som vill ha en mjuk men ändå effektiv träning. Anmäl dig senast 6.9.
Vi lär oss hur och när man kan beskära fruktträd och bärbuskar. Kjell berättar också om andra växter som behöver beskärning då och då. Vi lär oss de enklaste ympningssätten och deltagarna för öva med ympkvistar och rötter.
Eleverna fortsätter att lära sig olika tekniker och fördjupar sina kunskaper i målning, teckning, skulptur, grafik, audiovisuell konst och konsthistoria, alltifrån renässans till klassicism och modernism. En temadag ingår i undervisningen. Ingen anmälan.
För dem som genomgått grundstudierna. Eleven utvecklar sin konstnärliga uttrycksförmåga, utmanas att hitta sitt eget uttryck och fördjupar sina kunskaper och färdigheter för att förverkliga egna projekt. 2D, 3D, grafisk design, performance, film, fotografi och nutidskonst behandlas. En temadag ingår i undervisningen. Ingen anmälan.
Eleverna tecknar, målar, bygger och fotograferar. De lär sig att använda olika tekniker och material såväl inom 2D konst som inom skulptur och nutidskonst. Eleverna övar på att hitta sitt eget uttryck och bekantar sig på ett fritt och intuitivt sätt med konsthistoria och vad bildkonst är.
För barn från 8 år. Eleverna tecknar, målar, bygger, fotograferar och lär sig använda olika tekniker och material såväl inom 2D konst som skulptur och nutidskonst. På ett fritt och intuitivt sätt bekantar vi oss med konsthistoria och med vad bildkonst är. En temadag ingår i undervisningen. Anmäl dig senast 30.8.
Vi tränar hela kroppen. Fokus är på styrka och vi använder oss av vår egen kropp som vikt och också minibands som hjälpmedel. Timmen är uppbyggd på olika nivåer och passar de flesta. Avslutas med stretch. Ta med egen matta och vattenflaska. Anmäl dig senast 3.9.
Vi gör bondost, bakar bröd av vasslan och kokar sylt. Sen provsmakar vi den nygräddade osten, brödet och sylten. Ingredienskostnader ca 8 € tillkommer. Anmäl dig senast 6.11.
En motionsfylld, rolig timme där barnet är den aktiva och lär sig grunder i konditionsboxning med hjälp av mitsar (träningskuddar) som den vuxne håller i. Passar för barn i skolåldern, men endast tillsammans med en vuxen som träningskompis. Vi utgår från barnets storlek och styrka under träningen.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Linda Rosbäck
Anmälningstid:
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59
Tidpunkt:
Torsdag 18:15-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors12.09.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors19.09.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors03.10.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors10.10.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors24.10.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors31.10.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors07.11.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors14.11.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors21.11.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors28.11.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors05.12.201918:15-19:00 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors12.12.201918:15-19:00 Malax - Solhem, Övermalax
Boxercise är träning till musik där vi använder slag- och sparkkombinationer från karate och kickboxning samt andra muskelstärkande övningar för mage, rygg och ben. Inga förkunskaper krävs. Åldersgräns: över 13 år. Vi tränar i grupp och anpassar intensiteten till egna fysiska förutsättningar. Ta med egen utrustning om du har.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Linda Rosbäck
Anmälningstid:
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59
Tidpunkt:
Torsdag 19:15-20:15
Visa alla tidpunkter
Tors12.09.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors19.09.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors03.10.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors10.10.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors24.10.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors31.10.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors07.11.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors14.11.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors21.11.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors28.11.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors05.12.201919:15-20:15 Malax - Övermalax skola - gymnastiksalen Tors12.12.201919:15-20:15 Malax - Solhem, Övermalax
Kom med och lär dig binda en vacker blombukett, du tar självklart med dig den färdiga buketten hem. Inga tidigare kunskaper behövs. Materialkostnader för buketten är 30 € som betalas i förväg till kursledaren, uppge e-postadress vid anmälan. Bindande anmälan senast 21.10.
Kursen passar för dig som tycker om att dansa och hålla dig i form. Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, bara du kan grunderna i våra vanligaste danser. Kom med, ha roligt och dansa dig till en bättre kondition! Linda önskar en "parfym- och rakvattensfri kurs".
För barn i åldern 7-11 år. Under 10 veckor får ni lära er att dansa på olika sätt. Vi introducerar dansen i form av enkla rörelser. Vi lär oss också en dans eller två som vi visar upp för föräldrarna i slutet av terminen. Anmäl dig senast 6.9.
Miljö- och hälsoskadliga ämnen finns i stort sett i allting omkring oss i vardagen. I mat, kläder, möbler, byggmaterial, elektronik, hygienprodukter och leksaker. Som konsument kan det vara svårt att veta hur farligt det är med olika kemikalier i varor och hur man kan minska riskerna.
