|
830531 |
Chakra balans
|
Övermalax |
Ja |
07.09.2019 |
21.09.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Du lär dig ur ett yogiskt perspektiv om chakras, deras funktion, balans och obalans och hur de påverkar din kropp och ditt sinne. Varje kurstillfälle består av fysiska övningar, avslappning och meditation som balanserar och stimulerar energicenter. Passar såväl nybörjare som vana yogadeltagare. Klä dig i bekväma kläder. Tvåspråkig kurs. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Sointu Kuokkanen |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Lördag 10:00-12:00
Dölj alla tidpunkter
Lör 07.09.2019 10:00-12:00
Lör 14.09.2019 10:00-12:00
Lör 21.09.2019 10:00-12:00
|
| Plats: |
Malax - Övermalax skola gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Pris: |
20,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830539 |
Happy Hips
|
Övermalax |
Ja |
07.09.2019 |
21.09.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Stela höfter, ischias, Piriformis syndrom? PMS syndrom? Sitter du mycket? I höftområdet samlas bl.a. stress och ilska. Med olika yogatekniker stärker vi nervsystemet, mjukar upp, tänjer och öppnar höfterna. Timmen avslutas med avslappning och meditation. Kursen är speciellt bra för kvinnor. Tvåspråkig kurs. Anmäl dig senast 2.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Sointu Kuokkanen |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Lördag 12:30-14:30
Dölj alla tidpunkter
Lör 07.09.2019 12:30-14:30
Lör 14.09.2019 12:30-14:30
Lör 21.09.2019 12:30-14:30
|
| Plats: |
Malax - Övermalax skola gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Pris: |
20,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830533 |
Kundaliniyoga
|
Harrström |
Ja |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vill du lära dig enkla tekniker för att varva ner och öka ditt välbefinnande? Då är kundaliniyoga något för dig. Vi skapar balans i kropp, sinne och själ genom bl.a. andning, yogapositioner och avslappning. Yogan är både kraftfull och utmanande samtidigt som den är mjuk och avslappnande. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Yvonne Rönnlund |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:30-20:00
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 18:30-20:00
Tors 19.09.2019 18:30-20:00
Tors 26.09.2019 18:30-20:00
Tors 03.10.2019 18:30-20:00
Tors 10.10.2019 18:30-20:00
Tors 24.10.2019 18:30-20:00
Tors 31.10.2019 18:30-20:00
Tors 07.11.2019 18:30-20:00
Tors 14.11.2019 18:30-20:00
Tors 21.11.2019 18:30-20:00
Tors 28.11.2019 18:30-20:00
Tors 05.12.2019 18:30-20:00
|
| Plats: |
Korsnäs - Harrström f.d. skola, Gamla Strandvägen 193 A, 66290 Harrström
|
|
| Pris: |
42,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830529 |
Avslappning och meditation
|
Bergö |
Ja |
23.10.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Bli mer fokuserad, få bättre koncentrationsförmåga och ökad balans i tillvaron. Kroppen återhämtar sig då bättre och du blir inte lika lätt stressad. Kursen innehåller både teori och diskussioner som varvas med avslappning och meditation. För ett bättre och mera varaktigt resultat rekommenderas att deltagarna tränar hemma mellan träffarna. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Therese Lervik |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:15
Dölj alla tidpunkter
Ons 23.10.2019 18:00-19:15
Ons 06.11.2019 18:00-19:15
Ons 20.11.2019 18:00-19:15
Ons 04.12.2019 18:00-19:15
|
| Plats: |
Malax - Bergö skola gymnastiksalen, Bredhällsvägen 61 C, 66220 Bergö
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830537 |
Qigong för daglediga
|
Övermalax |
Ja |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Qigong baserar sig på traditionell, kinesisk medicin. Vi gör mjuka, stretchande rörelser i långsam takt medan vi fokuserar på kroppshållning, andning och närvaro. Qigong hjälper till att hålla stressnivån nere och inverkar positivt på balansen och den fysiska konditionen. Lektionen kan göras sittande och anpassas efter egen förmåga. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Therese Lervik |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 15:15-16:30
Visa alla tidpunkter
Ons 11.09.2019 15:15-16:30
Ons 18.09.2019 15:15-16:30
Ons 25.09.2019 15:15-16:30
Ons 02.10.2019 15:15-16:30
Ons 09.10.2019 15:15-16:30
Ons 23.10.2019 15:15-16:30
Ons 30.10.2019 15:15-16:30
Ons 06.11.2019 15:15-16:30
Ons 13.11.2019 15:15-16:30
Ons 20.11.2019 15:15-16:30
Ons 27.11.2019 15:15-16:30
Ons 04.12.2019 15:15-16:30
|
| Plats: |
Malax - Övermalax skola gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Pris: |
39,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830501 |
Yinyoga
|
Bergö |
Ja |
16.09.2019 |
25.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Yinyoga är en återhämtande yogastil som passar utmärkt för alla. Vi använder oss av passiva positioner, stretchar lätt och mjukt i 3-5 minuter. Vi fokuserar på andningen och slappnar av i musklerna. Det inre lugnet ökar och samtidigt blir du mjukare och smidigare i lederna. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Johanna Håkans |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:15-20:15
Visa alla tidpunkter
Mån 16.09.2019 19:15-20:15
Mån 23.09.2019 19:15-20:15
Mån 30.09.2019 19:15-20:15
Mån 07.10.2019 19:15-20:15
Mån 21.10.2019 19:15-20:15
Mån 28.10.2019 19:15-20:15
Mån 04.11.2019 19:15-20:15
Mån 11.11.2019 19:15-20:15
Mån 18.11.2019 19:15-20:15
Mån 25.11.2019 19:15-20:15
|
| Plats: |
Malax - Bergö skola gymnastiksalen, Bredhällsvägen 61 C, 66220 Bergö
|
|
| Pris: |
34,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830503 |
Yinyoga
|
Molpe |
Ja |
17.09.2019 |
26.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Yinyoga är en återhämtande yogastil som passar utmärkt för alla. Vi använder oss av passiva positioner, stretchar lätt och mjukt i 3-5 minuter. Vi fokuserar på andningen och slappnar av i musklerna. Det inre lugnet ökar och samtidigt blir du mjukare och smidigare i lederna. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Johanna Håkans |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tis 17.09.2019 18:00-19:00
Tis 24.09.2019 18:00-19:00
Tis 01.10.2019 18:00-19:00
Tis 08.10.2019 18:00-19:00
Tis 22.10.2019 18:00-19:00
Tis 29.10.2019 18:00-19:00
Tis 05.11.2019 18:00-19:00
Tis 12.11.2019 18:00-19:00
Tis 19.11.2019 18:00-19:00
Tis 26.11.2019 18:00-19:00
|
| Plats: |
Korsnäs - Molpe skola gymnastiksalen, Sjövägen 49, 66210 Molpe
|
|
| Pris: |
34,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830505 |
Yinyoga
|
Petalax |
Ja |
17.09.2019 |
26.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Yinyoga är en återhämtande yogastil som passar utmärkt för alla. Vi använder oss av passiva positioner, stretchar lätt och mjukt i 3-5 minuter. Vi fokuserar på andningen och slappnar av i musklerna. Det inre lugnet ökar och samtidigt blir du mjukare och smidigare i lederna. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Johanna Håkans |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 19:40-20:40
Visa alla tidpunkter
Tis 17.09.2019 19:40-20:40
Tis 24.09.2019 19:40-20:40
Tis 01.10.2019 19:40-20:40
Tis 08.10.2019 19:40-20:40
Tis 22.10.2019 19:40-20:40
Tis 29.10.2019 19:40-20:40
Tis 05.11.2019 19:40-20:40
Tis 12.11.2019 19:40-20:40
Tis 19.11.2019 19:40-20:40
Tis 26.11.2019 19:40-20:40
|
| Plats: |
Malax - Högstadiet i Petalax vistasutrymme, Mamrevägen 9, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
34,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830521 |
Yoga
|
Petalax |
Ja |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi gör olika avslappnings- och koncentrationsövningar och stretchar efteråt. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Barbro Skinnars |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 19:00-19:45
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 19:00-19:45
Tors 19.09.2019 19:00-19:45
Tors 26.09.2019 19:00-19:45
Tors 03.10.2019 19:00-19:45
Tors 10.10.2019 19:00-19:45
Tors 24.10.2019 19:00-19:45
Tors 31.10.2019 19:00-19:45
Tors 07.11.2019 19:00-19:45
Tors 14.11.2019 19:00-19:45
Tors 21.11.2019 19:00-19:45
Tors 28.11.2019 19:00-19:45
Tors 05.12.2019 19:00-19:45
|
| Plats: |
Malax - Högstadiet i Petalax vistasutrymme, Mamrevägen 9, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
32,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830525 |
Yoga - veckoslutskurs
|
Övermalax |
Ja |
12.10.2019 |
13.10.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Stärk din kropp, öka din energi, hitta balans och harmoni i ditt liv! Med hjälp av detaljerade instruktioner öppnar du din kropp på ett tryggt och hälsosamt sätt. Samtidigt stillar du ditt sinne och kan låta ditt nervsystem slappna av. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Marika Blomqvist |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Lördag 11:00-13:00
Söndag 11:00-13:00
|
| Plats: |
Malax - Övermalax skola gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Pris: |
13,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830535 |
Yoga för alla 2.0
|
Malax |
Ja |
12.09.2019 |
21.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Fortsättningsgrupp för dig som yogat tidigare. Vi fortsätter att utforska kundaliniyoga och meditationens inverkan på vårt eget välmående. Vi lär oss hur vi hanterar vår dagliga stress och övar vidare på både avslappning och fokusering. Ta med yogamatta eller liggunderlag, filt och kudde. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Tanja Borgar |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:00-19:15
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 18:00-19:15
Tors 19.09.2019 18:00-19:15
Tors 26.09.2019 18:00-19:15
Tors 03.10.2019 18:00-19:15
Tors 10.10.2019 18:00-19:15
Tors 24.10.2019 18:00-19:15
Tors 31.10.2019 18:00-19:15
Tors 07.11.2019 18:00-19:15
Tors 14.11.2019 18:00-19:15
Tors 21.11.2019 18:00-19:15
|
| Plats: |
Malax - Konstverkstaden Malakta, Malax, Töckmovägen 48 b, 66100 Malax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830523 |
Yoga för alla, nybörjare
|
Malax |
Ja |
12.09.2019 |
21.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vill du varva ner och släppa din stress? Välkommen på en lugn och avslappnande yogastund med fokus på uthållighet istället för invecklade övningar. Du lär dig samtidigt meditation och andningsövningar som får dig att komma ner i varv och släppa all onödig stress. Inga förkunskaper behövs - kom som du är. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Tanja Borgar |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 19:30-20:45
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 19:30-20:45
Tors 19.09.2019 19:30-20:45
Tors 26.09.2019 19:30-20:45
Tors 03.10.2019 19:30-20:45
Tors 10.10.2019 19:30-20:45
Tors 24.10.2019 19:30-20:45
Tors 31.10.2019 19:30-20:45
Tors 07.11.2019 19:30-20:45
Tors 14.11.2019 19:30-20:45
Tors 21.11.2019 19:30-20:45
|
| Plats: |
Malax - Konstverkstaden Malakta, Malax, Töckmovägen 48 b, 66100 Malax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830527 |
Yoga, livskraft, kärlek, sinnesro
|
Petalax |
Ja |
09.11.2019 |
23.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Tiden vi lever i är full av möjligheter. Men det oändliga informationsflödet innebär också ökad belastning och stress. Yogan hjälper dig att hantera utmaningar med inre lugn och att utvecklas som människa. Du kommer att få göra stressreducerande, fysiska yogaövningar och meditation samt träna på förmågan att slappna av och... |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Sointu Kuokkanen |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Lördag 12:30-14:30
Dölj alla tidpunkter
Lör 09.11.2019 12:30-14:30
Lör 16.11.2019 12:30-14:30
Lör 23.11.2019 12:30-14:30
|
| Plats: |
Malax - Högstadiet i Petalax vistasutrymme, Mamrevägen 9, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
20,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830545 |
Heal your back, fortsättning
|
Petalax |
Ja |
09.11.2019 |
23.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
På kursen ser vi på ryggont ur ett yogiskt perspektiv; hur du med hjälp av andning, fysiska övningar, avslappning och meditation kan göra din rygg mjukare, friskare, starkare, mer flexibel. Du är varmt välkommen även om du inte har varit med på vårterminen. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Sointu Kuokkanen |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Lördag 10:00-12:00
Dölj alla tidpunkter
Lör 09.11.2019 10:00-12:00
Lör 16.11.2019 10:00-12:00
Lör 23.11.2019 10:00-12:00
|
| Plats: |
Malax - Högstadiet i Petalax vistasutrymme, Mamrevägen 9, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
20,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
