|
830207 |
Balansträning
|
Bergö |
Ja |
17.09.2019 |
26.11.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kom med och träna upp din balans! Vi använder hela kroppen på ett roligt och stärkande sätt för att hitta balansen. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 10.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Susanne Kuusikorpi |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 11:45-12:45
Visa alla tidpunkter
Tis 17.09.2019 11:45-12:45
Tis 24.09.2019 11:45-12:45
Tis 01.10.2019 11:45-12:45
Tis 08.10.2019 11:45-12:45
Tis 22.10.2019 11:45-12:45
Tis 29.10.2019 11:45-12:45
Tis 05.11.2019 11:45-12:45
Tis 12.11.2019 11:45-12:45
Tis 19.11.2019 11:45-12:45
Tis 26.11.2019 11:45-12:45
|
| Plats: |
Malax - Bergö skola gymnastiksalen, Bredhällsvägen 61 C, 66220 Bergö
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830189 |
Balansträning
|
Taklax |
Ja |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Stolgympa för seniorer. Utförs både sittande och stående. Vi bygger upp balansen, förbättrar rörligheten och stärker musklerna. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Laura Harju |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 17:30-18:15
Visa alla tidpunkter
Ons 11.09.2019 17:30-18:15
Ons 18.09.2019 17:30-18:15
Ons 25.09.2019 17:30-18:15
Ons 02.10.2019 17:30-18:15
Ons 09.10.2019 17:30-18:15
Ons 23.10.2019 17:30-18:15
Ons 30.10.2019 17:30-18:15
Ons 06.11.2019 17:30-18:15
Ons 13.11.2019 17:30-18:15
Ons 20.11.2019 17:30-18:15
Ons 27.11.2019 17:30-18:15
Ons 04.12.2019 17:30-18:15
|
| Plats: |
Korsnäs - Taklax skola gymnastiksalen, Taklaxvägen 620, 66280 Taklax
|
|
| Pris: |
32,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830133 |
Barre
|
Malax |
Ja |
15.09.2019 |
08.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Barre tränar upp balans, magmuskler, lyfter rumpan och stärker benen. Har inslag av pilates, core fokus, baletträning och mobilisering. Vi jobbar både med gummiband och på ribbstolar. Passar bra för den som vill ha en mjuk men ändå effektiv träning. Anmäl dig senast 6.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann Vejzovic |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Söndag 17:30-18:30
Visa alla tidpunkter
Sön 15.09.2019 17:30-18:30
Sön 22.09.2019 17:30-18:30
Sön 29.09.2019 17:30-18:30
Sön 06.10.2019 17:30-18:30
Sön 13.10.2019 17:30-18:30
Sön 27.10.2019 17:30-18:30
Sön 03.11.2019 17:30-18:30
Sön 10.11.2019 17:30-18:30
Sön 17.11.2019 17:30-18:30
Sön 24.11.2019 17:30-18:30
Sön 01.12.2019 17:30-18:30
Sön 08.12.2019 17:30-18:30
|
| Plats: |
Malax - Yttermalax skola gymnastiksalen, Malax kyrktået 5, 66100 Malax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830163 |
Effektiv cirkelträning
|
Korsnäs |
Ja |
09.09.2019 |
02.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Effektiv, varierad träning för ökad styrka, uthållighet och rörlighet. Viss träningserfarenhet önskvärd. Ta med vattenflaska. Anmäl dig senast 2.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Christoffer Bergman |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 20:15-21:15
Visa alla tidpunkter
Mån 09.09.2019 20:15-21:15
Mån 16.09.2019 20:15-21:15
Mån 23.09.2019 20:15-21:15
Mån 30.09.2019 20:15-21:15
Mån 07.10.2019 20:15-21:15
Mån 21.10.2019 20:15-21:15
Mån 28.10.2019 20:15-21:15
Mån 04.11.2019 20:15-21:15
Mån 11.11.2019 20:15-21:15
Mån 18.11.2019 20:15-21:15
Mån 25.11.2019 20:15-21:15
Mån 02.12.2019 20:15-21:15
|
| Plats: |
Korsnäs - PowerZone fitnessclub, Korsnäs, Silverbergsvägen 23, 66200 Korsnäs
|
|
| Pris: |
55,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830115 |
Gymnastik 50 +
|
Malax |
Ja |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Mångsidig gymnastik för dig som har passerat livets mittlinje. Vi blandar styrke- och balansövningar på ett trevligt sätt. Ta med liggunderlag, käpp och hantlar. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Majvor Levälahti |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 19:00-20:00
Visa alla tidpunkter
Tis 10.09.2019 19:00-20:00
Tis 17.09.2019 19:00-20:00
Tis 24.09.2019 19:00-20:00
Tis 01.10.2019 19:00-20:00
Tis 08.10.2019 19:00-20:00
Tis 22.10.2019 19:00-20:00
Tis 29.10.2019 19:00-20:00
Tis 05.11.2019 19:00-20:00
Tis 12.11.2019 19:00-20:00
Tis 19.11.2019 19:00-20:00
Tis 26.11.2019 19:00-20:00
Tis 03.12.2019 19:00-20:00
|
| Plats: |
Malax - Yttermalax skola gymnastiksalen, Malax kyrktået 5, 66100 Malax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830167 |
Gymnastik för daglediga
|
Molpe |
Ja |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
På ett lättsamt, roligt och varierande sätt tränar vi hela kroppen; rörlighet, styrka och balans och avslutar med en skön stretch. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Susanne Kuusikorpi |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 14:00-15:00
Visa alla tidpunkter
Ons 11.09.2019 14:00-15:00
Ons 18.09.2019 14:00-15:00
Ons 25.09.2019 14:00-15:00
Ons 02.10.2019 14:00-15:00
Ons 09.10.2019 14:00-15:00
Ons 23.10.2019 14:00-15:00
Ons 30.10.2019 14:00-15:00
Ons 06.11.2019 14:00-15:00
Ons 13.11.2019 14:00-15:00
Ons 20.11.2019 14:00-15:00
Ons 27.11.2019 14:00-15:00
Ons 04.12.2019 14:00-15:00
|
| Plats: |
Korsnäs - Molpe skola gymnastiksalen, Sjövägen 49, 66210 Molpe
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830127 |
Gympamix
|
Molpe |
Ja |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi höjer pulsen och tränar kondition, styrka och balans. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Anna Fröding, Josefine Sjöstrand, Magdalena Storsved |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:30-20:30
Visa alla tidpunkter
Ons 11.09.2019 19:30-20:30
Ons 18.09.2019 19:30-20:30
Ons 25.09.2019 19:30-20:30
Ons 02.10.2019 19:30-20:30
Ons 09.10.2019 19:30-20:30
Ons 23.10.2019 19:30-20:30
Ons 30.10.2019 19:30-20:30
Ons 06.11.2019 19:30-20:30
Ons 13.11.2019 19:30-20:30
Ons 20.11.2019 19:30-20:30
Ons 27.11.2019 19:30-20:30
Ons 04.12.2019 19:30-20:30
|
| Plats: |
Korsnäs - Molpe skola gymnastiksalen, Sjövägen 49, 66210 Molpe
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830123 |
Gympamix
|
Harrström |
Ja |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, balans och kondition på ett funktionellt sätt, dvs. med övningar som du har nytta av i vardagen. Joanna visar hur du kan anpassa övningarna efter dina egna förutsättningar. Ta med egen gympamatta, kettlebell och hantlar. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Joanna Skomars |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:30-19:30
Visa alla tidpunkter
Tis 10.09.2019 18:30-19:30
Tis 17.09.2019 18:30-19:30
Tis 24.09.2019 18:30-19:30
Tis 01.10.2019 18:30-19:30
Tis 08.10.2019 18:30-19:30
Tis 22.10.2019 18:30-19:30
Tis 29.10.2019 18:30-19:30
Tis 05.11.2019 18:30-19:30
Tis 12.11.2019 18:30-19:30
Tis 19.11.2019 18:30-19:30
Tis 26.11.2019 18:30-19:30
Tis 03.12.2019 18:30-19:30
|
| Plats: |
Korsnäs - Harrström f.d. skola, Gamla Strandvägen 193 A, 66290 Harrström
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830305 |
Hydrobic
|
Övermalax |
Ja |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Hydrobic är en motionsform som på ett effektivt och skonsamt sätt tränar hela din kropp och gör att du förbättrar din styrka och kondition. Tempot är snabbare än i vattengymnastik. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Caroline Silfver |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:30-20:15
Visa alla tidpunkter
Ons 11.09.2019 19:30-20:15
Ons 18.09.2019 19:30-20:15
Ons 25.09.2019 19:30-20:15
Ons 02.10.2019 19:30-20:15
Ons 09.10.2019 19:30-20:15
Ons 23.10.2019 19:30-20:15
Ons 30.10.2019 19:30-20:15
Ons 06.11.2019 19:30-20:15
Ons 13.11.2019 19:30-20:15
Ons 20.11.2019 19:30-20:15
Ons 27.11.2019 19:30-20:15
Ons 04.12.2019 19:30-20:15
|
| Plats: |
Malax - Malax simhall, Övermalax, Viasvägen 97, 66140 Övermalax
|
|
| Pris: |
70,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830175 |
Cirkelträning i gympasal
|
Taklax |
Ja |
11.09.2019 |
04.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Mångsidig cirkelträning i tabata stil. Vi tränar upp muskelstyrkan, upprätthåller kroppens rörlighet och utvecklar balansen. Kursen passar för alla. Tvåspråkig kurs. Anmäl dig senast 4.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Laura Harju |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:30-19:30
Visa alla tidpunkter
Ons 11.09.2019 18:30-19:30
Ons 18.09.2019 18:30-19:30
Ons 25.09.2019 18:30-19:30
Ons 02.10.2019 18:30-19:30
Ons 09.10.2019 18:30-19:30
Ons 23.10.2019 18:30-19:30
Ons 30.10.2019 18:30-19:30
Ons 06.11.2019 18:30-19:30
Ons 13.11.2019 18:30-19:30
Ons 20.11.2019 18:30-19:30
Ons 27.11.2019 18:30-19:30
Ons 04.12.2019 18:30-19:30
|
| Plats: |
Korsnäs - Taklax skola gymnastiksalen, Taklaxvägen 620, 66280 Taklax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830117 |
Cirkelträning i gympasal
|
Petalax |
Ja |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi använder oss av olika sorters cirkelträningsmetoder för att träna styrkan och uthålligheten i hela kroppen. Träningen är mångsidig, svettig och lärorik! Ta med egen kettlebell och liggunderlag. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Christoffer Bergman |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:15-19:15
Visa alla tidpunkter
Tis 10.09.2019 18:15-19:15
Tis 17.09.2019 18:15-19:15
Tis 24.09.2019 18:15-19:15
Tis 01.10.2019 18:15-19:15
Tis 08.10.2019 18:15-19:15
Tis 22.10.2019 18:15-19:15
Tis 29.10.2019 18:15-19:15
Tis 05.11.2019 18:15-19:15
Tis 12.11.2019 18:15-19:15
Tis 19.11.2019 18:15-19:15
Tis 26.11.2019 18:15-19:15
Tis 03.12.2019 18:15-19:15
|
| Plats: |
Malax - Petalax skola gymnastiksalen, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830179 |
Karaträning
|
Malax |
Ja |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
En grupp för karar som vill hålla igång kroppen men inte enbart vill syssla med gymträning. Vi kommer att hålla på med allt från olika bollsporter, cirkelträningar till utomhusmotion för att bibehålla och bygga upp vår styrka och uthållighet. Ta med vattenflaska. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Christoffer Bergman |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 20:15-21:15
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 20:15-21:15
Tors 19.09.2019 20:15-21:15
Tors 26.09.2019 20:15-21:15
Tors 03.10.2019 20:15-21:15
Tors 10.10.2019 20:15-21:15
Tors 24.10.2019 20:15-21:15
Tors 31.10.2019 20:15-21:15
Tors 07.11.2019 20:15-21:15
Tors 14.11.2019 20:15-21:15
Tors 21.11.2019 20:15-21:15
Tors 28.11.2019 20:15-21:15
Tors 05.12.2019 20:15-21:15
|
| Plats: |
Malax - Yttermalax skola gymnastiksalen, Malax kyrktået 5, 66100 Malax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830177 |
Karaträning
|
Petalax |
Ja |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
En grupp för "karar" som vill hålla igång kroppen men inte enbart vill syssla med gymträning. Vi kommer att hålla på med allt från olika bollsporter, cirkelträningar till utomhusmotion för att bibehålla och bygga upp vår styrka och uthållighet. Ta med vattenflaska. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Christoffer Bergman |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 19:30-20:30
Visa alla tidpunkter
Tis 10.09.2019 19:30-20:30
Tis 17.09.2019 19:30-20:30
Tis 24.09.2019 19:30-20:30
Tis 01.10.2019 19:30-20:30
Tis 08.10.2019 19:30-20:30
Tis 22.10.2019 19:30-20:30
Tis 29.10.2019 19:30-20:30
Tis 05.11.2019 19:30-20:30
Tis 12.11.2019 19:30-20:30
Tis 19.11.2019 19:30-20:30
Tis 26.11.2019 19:30-20:30
Tis 03.12.2019 19:30-20:30
|
| Plats: |
Malax - Petalax skola gymnastiksalen, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830141 |
Kickboxning
|
Petalax |
Ja |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kickboxning är en tuff och effektiv träningsform som kombinerar slag från boxning och sparktekniker från karate. Vi gör olika konditionsövningar och kör ronder med handskar och sparkdynor som du kan hyra för 10 euro/termin. Kursen är en mixgrupp för både ungdomar och vuxna. Tvåspråkig kurs. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Jarkko Jussila |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 20:00-21:00
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 20:00-21:00
Tors 19.09.2019 20:00-21:00
Tors 26.09.2019 20:00-21:00
Tors 03.10.2019 20:00-21:00
Tors 10.10.2019 20:00-21:00
Tors 31.10.2019 20:00-21:00
Tors 07.11.2019 20:00-21:00
Tors 14.11.2019 20:00-21:00
Tors 21.11.2019 20:00-21:00
Tors 28.11.2019 20:00-21:00
Tors 05.12.2019 20:00-21:00
|
| Plats: |
Malax - Petalax skola gymnastiksalen, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830195 |
BodyMove
|
Övermalax |
Ja |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi tränar hela kroppen. Fokus är på styrka och vi använder oss av vår egen kropp som vikt och också minibands som hjälpmedel. Timmen är uppbyggd på olika nivåer och passar de flesta. Avslutas med stretch. Ta med egen matta och vattenflaska. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann Vejzovic |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:45-19:45
Visa alla tidpunkter
Tis 10.09.2019 18:45-19:45
Tis 17.09.2019 18:45-19:45
Tis 24.09.2019 18:45-19:45
Tis 01.10.2019 18:45-19:45
Tis 08.10.2019 18:45-19:45
Tis 22.10.2019 18:45-19:45
Tis 29.10.2019 18:45-19:45
Tis 05.11.2019 18:45-19:45
Tis 12.11.2019 18:45-19:45
Tis 19.11.2019 18:45-19:45
Tis 26.11.2019 18:45-19:45
Tis 03.12.2019 18:45-19:45
|
| Plats: |
Malax - Övermalax skola gymnastiksalen, Kvarngränd 8, 66140 Övermalax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830125 |
Kom i form - gymnastik för män
|
Korsnäs |
Ja |
10.09.2019 |
03.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Mångsidig träning för dig som vill förbättra din kondition och uthållighet. Stretching och avslappningsövningar. Anmäl dig senast 3.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Roger Lindholm |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Tis 10.09.2019 19:00-20:30
Tis 17.09.2019 19:00-20:30
Tis 24.09.2019 19:00-20:30
Tis 01.10.2019 19:00-20:30
Tis 08.10.2019 19:00-20:30
Tis 22.10.2019 19:00-20:30
Tis 29.10.2019 19:00-20:30
Tis 05.11.2019 19:00-20:30
Tis 12.11.2019 19:00-20:30
Tis 19.11.2019 19:00-20:30
Tis 26.11.2019 19:00-20:30
Tis 03.12.2019 19:00-20:30
|
| Plats: |
Korsnäs - Korsnäs skola gymnastiksalen, Kyrkobyvägen 126, 66200 Korsnäs
|
|
| Pris: |
39,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830101 |
Må bra-gymnastik
|
Korsnäs |
Ja |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Passet består av lugna och mjuka rörelser som utförs stående, sittande och liggande. Passar alla. Vi gör olika stärkande och skadeförebyggande övningar och töjningar. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 5.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann-Charlotte Backholm |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:30-19:30
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 18:30-19:30
Tors 19.09.2019 18:30-19:30
Tors 26.09.2019 18:30-19:30
Tors 03.10.2019 18:30-19:30
Tors 10.10.2019 18:30-19:30
Tors 24.10.2019 18:30-19:30
Tors 31.10.2019 18:30-19:30
Tors 07.11.2019 18:30-19:30
Tors 14.11.2019 18:30-19:30
Tors 21.11.2019 18:30-19:30
Tors 28.11.2019 18:30-19:30
Tors 05.12.2019 18:30-19:30
|
| Plats: |
Korsnäs - Korsnäs skola gymnastiksalen, Kyrkobyvägen 126, 66200 Korsnäs
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830109 |
Gymnastik för pensionärer
|
Petalax |
Ja |
16.09.2019 |
02.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Lätt gymnastik för kvinnor och män som vill förbättra sin kondition, styrka och rörlighet. Anmäl dig senast 9.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Iris Bäck-Sjökvist |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 15:30-16:30
Visa alla tidpunkter
Mån 16.09.2019 15:30-16:30
Mån 23.09.2019 15:30-16:30
Mån 30.09.2019 15:30-16:30
Mån 07.10.2019 15:30-16:30
Mån 21.10.2019 15:30-16:30
Mån 28.10.2019 15:30-16:30
Mån 04.11.2019 15:30-16:30
Mån 11.11.2019 15:30-16:30
Mån 18.11.2019 15:30-16:30
Mån 25.11.2019 15:30-16:30
Mån 02.12.2019 15:30-16:30
|
| Plats: |
Malax - Petalax skola gymnastiksalen, Thorshagavägen 5, 66240 Petalax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830135 |
Piloxing
|
Malax |
Ja |
15.09.2019 |
08.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Piloxing är en träningsform som kombinerar pilates, boxning och dans. Du tränar uthållighet, smidighet och bygger samtidigt upp dina mag- och ryggmuskler. Du förbränner fett, konditionen ökar och musklerna stärks.Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 6.9. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann Vejzovic |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Söndag 18:30-19:30
Visa alla tidpunkter
Sön 15.09.2019 18:30-19:30
Sön 22.09.2019 18:30-19:30
Sön 29.09.2019 18:30-19:30
Sön 06.10.2019 18:30-19:30
Sön 13.10.2019 18:30-19:30
Sön 27.10.2019 18:30-19:30
Sön 03.11.2019 18:30-19:30
Sön 10.11.2019 18:30-19:30
Sön 17.11.2019 18:30-19:30
Sön 24.11.2019 18:30-19:30
Sön 01.12.2019 18:30-19:30
Sön 08.12.2019 18:30-19:30
|
| Plats: |
Malax - Yttermalax skola gymnastiksalen, Malax kyrktået 5, 66100 Malax
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830105 |
PowerFit
|
Korsnäs |
Ja |
12.09.2019 |
05.12.2019 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Ett tufft pass för dig som vill ha en utmanande och allsidig träning med kombinerade styrke- och konditionsövningar. Dessa utförs med ständig variation och hög intensitet för ökad styrka och uthållighet. Dessutom blir träningen roligare när varje pass har något nytt att erbjuda! Ta med egen kettlebell, vattenflaska och liggunderlag. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann-Charlotte Backholm |
|
| Anmälningstid: |
28.08.2019 08:30 - 08.12.2019 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 19:30-20:30
Visa alla tidpunkter
Tors 12.09.2019 19:30-20:30
Tors 19.09.2019 19:30-20:30
Tors 26.09.2019 19:30-20:30
Tors 03.10.2019 19:30-20:30
Tors 10.10.2019 19:30-20:30
Tors 24.10.2019 19:30-20:30
Tors 31.10.2019 19:30-20:30
Tors 07.11.2019 19:30-20:30
Tors 14.11.2019 19:30-20:30
Tors 21.11.2019 19:30-20:30
Tors 28.11.2019 19:30-20:30
Tors 05.12.2019 19:30-20:30
|
| Plats: |
Korsnäs - Korsnäs skola gymnastiksalen, Kyrkobyvägen 126, 66200 Korsnäs
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
