Yin är en avslappnande form av yoga och kräver inga tidigare erfarenheter av varken träning eller yoga. Tränar du regelbundet är yin det perfekta komplementet, eftersom du håller poserna i 2-3 minuter. På det viset töjer du inte bara dina muskler utan du når ända in i bindväven. Djuptöjningen hjälper spända muskler att slappna av, djupandning ger dig ett bättre immunförsvar och den totala närvaron i stunden stillar ditt sinne. Ta med yogamatta, filt, kudde och klä dig i bekväma kläder. Endast nya deltagare anmäler sig senast 16.1.
Yinyoga
Lediga platser
Ja
Kursavgift
36,00 €Lediga platser
Ja
Kurskod
830514Kursavgift
36,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Cecilia WeckströmAnmälningstid
04.01.2023 08:30 - Non-stopTidpunkt
23.01.2023 - 17.04.2023Måndag 18:30-19:45
Lektioner: 17 (10 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Malax - Högstadiet i Petalax, vistasutrymmeMamrevägen 9, 66240 Petalax