Qigong

Qigong baserar sig på traditionell, kinesisk medicin. Vi gör mjuka, stretchande rörelser i långsam takt medan vi fokuserar på kroppshållning, andning och närvaro. Qigong hjälper till att hålla stressnivån nere och inverkar positivt på balansen och den fysiska konditionen. Kursen genomförs så att vi är på plats var tredje vecka och däremellan på distans via Zoom. Första träffen är på Bygdegården. Ta gärna med egen matta. Endast nya deltagare anmäler sig senast 15.1.