Yinyogan är återhämtande och rogivande för kropp och sinne. Minskar stress och oro. Långvariga, statiska positioner gör att töjningen når ända in i bindväven och ökar ledernas rörlighet. Medveten andning stillar sinnet och ger möjlighet att blicka inåt. Passar alla och kompletterar annan träning utmärkt. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Klä dig bekvämt, ta med yogamatta, kudde och filt. Anmäl dig senast 9.9.