Yinyoga

Lugn och återhämtande yoga, där vi fokuserar på att landa i kroppen och stilla sinnet. Meditativ yogastil, där vi stannar längre i varje position för att komma åt kroppens djupare bindväv, fascia, och stilla nervsystemet. Du saktar ner, lyssnar inåt och ger kroppen tid att släppa spänningar på djupet. Inga förkunskaper behövs. Klä dig bekvämt, ta med yogamatta, kudde och filt. Nya deltagare anmäler sig senast 9.1.