Yogisk hormonhälsa

Det finns ingen quick fix för att skapa hormonell balans. I den här kursen får du lära dej hur du med yogans och ayurvedans hjälp får en lättare övergång till kvinnans vishetsålder, klimakteriet. Det behöver inte vara en jobbig period utan de flesta symptom kan åtgärdas med ändringar i kost och livsstil. Du får handfasta tips på hur du skapar en holistisk hormonhälsa och du får ta del av yogapass och meditationer som stöttar dej under denna tid i livet. Kursen passar för kvinnor som närmar sig övergångsåldern eller som redan befinner sig där. Klä dig i bekväma kläder och ta med liggunderlag, dyna, filt och vattenflaska. Anmäl dig senast 12.1.